¿Se puede prevenir la presbicia?

Según algunos expertos, la ingesta de algunos alimentos y suplementos nutricionales podría retrasar su aparición, pero esto aún no ha sido demostrado. Al igual que con la realización de ciertos ejercicios oculares. Como hemos explicado anteriormente, al tratarse de una afección que aparece como consecuencia del envejecimiento, no hay nada que podamos hacer para evitarlo.

La pérdida de elasticidad de la lente es algo inevitable, pero puedes seguir estos consejos para mantener los músculos oculares bien entrenados y tratar de mantener la vista en forma, aunque como hemos dicho anteriormente, la presbicia no se puede evitar.

Consejo 1: si trabajas frecuentemente con el ordenador, concede a tu vista una pausa de al menos 30 minutos al día. Relaja tu vista mirando por la ventana el paisaje que se encuentra fuera.

Consejo 2: invierte tu tiempo libre en actividades al aire libre. Un bonito paseo o una excursión en la montaña o el mar son los mejores ejercicios para tus ojos.

Consejo 3: una alimentación saludable, utilizar gafas de sol en cualquier época del año y no fumar, pueden ayudar a retrasar la presbicia, o más bien, a cuidar tu salud visual en general.